01 / Online
Consultoria online.
Liberdade para treinar onde estiver e no melhor horário para você.
Treino pensado de acordo com seus objetivos, rotina e necessidades! Com acompanhamento e suporte para que você siga evoluindo, mesmo à distância.
Cuidado, força e autonomia
Especialidades e capacitações.
- Emagrecimento
- Treinamento focado em mulheres
- Lipedema
- Menopausa e perimenopausa
- Protocolo especial para celulite
- Ganho de massa muscular
- Fortalecimento
- Qualidade de vida
- Redução de dores — lombar, quadril, joelho e outras regiões
Meu objetivo é ajudar mulheres a se sentirem mais fortes, confiantes e confortáveis com o próprio corpo, especialmente quando dores, mudanças hormonais ou dificuldades com o emagrecimento começam a impactar a rotina.
Escolha o seu caminho
Dois jeitos de estar perto.
A mesma escuta, estratégia e atenção aos detalhes.
02 / Presencial
Aulas presenciais.
Tranquilidade por saber que cada exercício está sendo acompanhado de perto.
Durante a aula, ajusto exercícios, execução, carga e intensidade para que você aproveite melhor cada treino, com eficiência e segurança.
Parcerias
Uma rede para cuidar melhor.
Arraste, use as setas ou toque em um card para conhecer cada parceiro.
Sobre Juliana
Minha trajetória, meu propósito.
Sou formada em Educação Física pela ESEF desde 2019 e, desde então, venho construindo minha trajetória através do movimento e do cuidado com cada pessoa que passa pelo meu trabalho.
Comecei com aulas funcionais, depois atuei por alguns anos em uma clínica voltada ao condicionamento físico, período em que também me capacitei em Pilates. Com o tempo, direcionei minha carreira para o atendimento como personal trainer, com foco em aulas individualizadas.
Foi trabalhando de perto com mulheres que comecei a perceber necessidades muito parecidas entre elas. Muitas estavam vivendo fases semelhantes, enfrentando mudanças no corpo, dificuldades para emagrecer, dores e alterações relacionadas à idade. A partir disso, senti a necessidade de me aprofundar cada vez mais nesses temas para oferecer um acompanhamento mais completo, direcionado e realmente pensado para a mulher.